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煎豆腐

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原料:

主料:豆腐

调料:盐,油,葱

 

做法:

1. 将豆腐切片,放入已预热好的电饼铛中,煎至两面金黄色撒上盐、葱花即可。

 

营养小知识:

豆腐营养丰富,含有铁、钙、磷、镁和其他人体必需的多种微量元素,还含有糖类、植物油和丰富的优质蛋白,素有”植物肉”之美称。豆腐的消化吸收率达95%以上。豆腐高蛋白,低脂肪,具有降血压,降血脂,降胆固醇的功效;是生熟皆可,老幼皆宜,养生摄生、益寿延年的美食佳品。


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